この下に登場する先生が思う究極の自◯トレーニングは、やっぱりシコシコするらしいです。

では、その自◯トレーニングとは一体どういうものなのか?

早速調査しに行って参りました。

いや、行ってません。

とにかく、見た目は簡単そうなトレーニングですので、今すぐやってみます。

どうせチョロいです。

シコシコ、シコシコ・・・

エーッ、何これ、むずい、キツイ、できない・・・。

たかがシコシコするだけなのに。

どういうのかって?それはこのツイートをご覧下さい。

見れない方はツイッターのアカウント登録をすれば良いのかも知れません。

引用元  ツイッター  パワーハウス赤穂

シコシコ、いや、シコするだけなのにこんなに大変だなんて・・・。

テレビの大相撲のシコをポヤーッと見ていたけど、見るとやるとは大違い。

これはバランストレーニングとしても十分有効です。

スキーの選手が大会レース中に大きくバランスを崩してしまったような時にも、こういうトレーニングを普段からしていればしっかりリカバリーができて、後は気持ちよくフィニッシュまで行ってしまえそうです。