バランス専門（Balance Speciality）
バランストレーニング
バランスパーク バランスコーチ
バラン・スー語録 １～１７.
１．「バランスはすべてのスポーツの基本です」
あらゆるスポーツやアクティビティーのトレーニングにバランスのメニューを加える事で、 パフォーマンスの向上、安定が期待できます。
To be Stronger
fungoal 子供の体幹をバランストレーニングで鍛えよう！姿勢が良くなり、スポーツ・学習に積極的になる！
２．「そもそも二足歩行のバランス能力を得て人類の進化は加速した」
３．「人間は常にバランス能力が高まる方向に進化する」
４．「バランスで悩むようではスポーツは勝てない」
５．「ラジオ体操はすぐにできても曲芸はすぐにはできない」
fungoal 子供の体幹をバランストレーニングで鍛えよう！姿勢が良くなり、スポーツ・学習に積極的になる！
６．「スキーはバランス感覚と柔軟性があればでき易い」
７．「体幹トレーニングとバランストレーニングはまったく別である」
８．「スランプ脱出の鍵は１つにはバランス能力改善にある」
９．「スラックライン抜きにバランスは語れない」
一般的によくあるバランストレーニングは下のような運動です。
Keisuke Hayashi(uFit)
連続してこれだけ多くのメニューを失敗なしにこなしており、十分に能力の高さがうかがえます。
こちらも少し難易度が高いかも。
MuscleWatching
しかし、スラックラインを初めてやってみればわかりますが、こんなもんじゃありません。
とにかくバランスを取り続けるのが難しいのです。
まずはスラックラインをある程度マスターする事をすべてのスポーツのベースに位置づけるべきです。
↓この動画に関しては「これでもプロかっ。プロだったら絶対にスラックラインができないと許さないぞ。できるんならやって動画に上げとけボケー。」
…と怒鳴りつけておきましょう。
馬場悠企 YUKI BAMBA
１０．「足を手のように使え」
１１．「運動神経やバランス能力は木の枝が伸びるように伸びる」
１２.「バランス能力が高ければ疲労が減り怪我の予防にもつながる」
日本サッカー協会もその点を明示しトレーニング内容に含めています。
→ https://www.jfa.jp/medical/injury_prevention.html
→ https://www.jfa.jp/medical/11plus.html
（引用元 公益財団法人日本サッカー協会）