突然ですが、背骨は体幹ではありません！ 「そんな馬鹿な」「背骨は幹の部分にあるから体幹でしょ」「背骨 […]

以前に旧ブログでちょっと触れましたが、体幹トレーニングとバランストレーニングでは共通する運動要領も少 […]