ポッコリお腹を一瞬で引っ込める？ そんな事は不可能。 一瞬ではなく１年での間違いでしょう。 あるいは […]
カテゴリー: 健康・ヘルス・美容・アンチエイジング
キャット驚く!? 猫背矯正ヨガ
平均台、スラックライン、ウォーキングなどをやるとわかるのが、背筋＝背骨の軸をなるべく真っ直ぐにする方 […]
目で平衡感覚を鍛える
平衡感覚は目による視覚情報と連携する事が多いようです。 このトレーニングで平衡感覚が鍛えられ、めまい […]
なぜ転ぶ事は、癌より恐いと言われるのか
引用元 週刊現代 「家の中で転んで死ぬことになった60代以上の人たち」という記事が週刊現代に載ってい […]
お腹周りが引き締まるスポーツは◯◯◯◯◯ー◯だった!?
大学の先生がモーションキャプチャーで解析した結果、このスポーツによって腹斜筋などのお腹周りの筋肉が多 […]
フィットネスで大人気”オキシジェノ”の効果は？
最近のフィットネスクラブには、オキシジェノというプログラムがあります。 その単語の意味はスペイン語で […]