ただスラックラインでバランストレーニングをするだけでなく、そこにチョイ足しする事で身体機能を更に高められるコワザ(小技)とは?
もう答えを言ってしまいますが、スラックラインをしながら両手はハンドグリップで握力トレーニングをする。
つまりバランスだけでなく指先まで神経を尖らせる訓練をする。
普通はスラックラインの上を渡っている時は指先はどうでもいい訳ですが、これはしっかり手や指にも意識を向けるのです。
握力トレーニングは意外に身体機能に影響するとの話もありますから。
ボンジンXの裏ノート