体感バランストレーニングの解説ｅＢＯＯＫ無料ダウンロードを行なっていました。

（「バランスチャレンジ」も同じ訓練を行ないますが、合宿などの内容が混ざっていますのでご了承下さい。）

体感バランストレーニングはサッカーの長友選手等が以前から流行らせていた「体幹」トレーニングとは異なり、バランストレーニングを「体感」して頂くアクティビティーです。

スラックライン、ＢＴＲ（バイシクルトライアル）などでバランス能力をスピード上達させ、パフォーマンスの精度や安定性を高めスポーツの成績向上や生活の上での転倒防止などにつなげたりします。

スラックラインは短時間ではマスターしにくくベーションではなくモチベーションが続かない場合もあり、当方でコーチ役を行なう方が良い場合があります。

こちらのスラックライン場はマット完備で初心者でも安心感があります。

転落した時に地面に叩き付けられて危険ですので、できるだけマットのある所でやった方が良いです。

ＢＴＲ（バイシクルトライアル） も最初は難易度が高いのであきらめずに続ける事が肝要です。