この動画の卓球選手のバランストレーニングは最初の辺りはイマイチ意図がつかみにくい感がなくもありませんが、続くバリエーションメニューはかなり難易度も上がり効果的と思われます。

このようなグッズを購入すれば誰でも家でできそうな点でも優れたトレーニングと言えそうです。

平らで硬めのフロアーの上で行なうスポーツにも関わらずこんなに不安定で弾力のある道具を使うとは意外でもあります。

跳ねて足を乗せ替えた時の音が大きいのにもちょっと驚きました。

又、顔がはっきりわからないようにうまく撮っているものです。

そしてその場所で流れているように聞こえてくるＢＧＭ・・・。

調べないとわかりませんが以前のビル・エバンスとかその手のテイストの演奏でしょうか。

問題は、なぜ卓球のトレーニングにロックや演歌やボサノバではなくジャズを流すのか？

そこじゃない？