↓　こちらのブログでも紹介されているバランスグッズは有効です。

https://great-body.blog.ss-blog.jp/2016-08-30

そこのトレーニングジムオーナーも推奨しています。

そして、彼はバランストレーニングにも肯定的です。

誰でもそのグッズを購入して自宅で練習すれば効果が出るはずです。

ただ、どうしても自分一人だけでは盛り上がらないとか飽きてしまって長続きしないという事もありがちです。

そういう場合はBalance Parkでコーチにうるさくどやしつけられながら…ではなく優しく丁寧に指導されながら練習して頂く方が良いのかも知れません。