本日の鯛取る、ではなくタイトルはまったく正当であり松任谷、ではなく真っ当や。

とにかくあらゆるスポーツや運動やトレーニングやパフォーマンスにおいて、大前提となるのは健康な身体及び精神。

少しでも腰が痛いとか小便を我慢できないとか余計な悩みやストレスがないようにしておかないと。

特にバランストレーニングの場合は腰椎の状態がかなり重要ですから。

…という訳で、腰痛に関する解説動画をチェックしておく事も有効です。