体幹トレーニングをやめた理由

質問です。

零下１０°の真冬にパンツイッチョで手を合わせて祈祷するのは？

耐寒トレーニング！！

ですが、そうではなく体幹トレーニングなどのトレーニングをわざとやめたサッカー部員がいます。

一体なぜやめたのでしょうか？

答えはこちらです。↓

筋トレと体幹を止めた３年間①｜井上 萌/Inoue Moe (note.com)

それを読むとサッカー部の過酷さには愕然とさせられます。

そこまで無理してサッカーをする意義はないとさえ思えます。

筋トレに関してもやり過ぎると逆効果のようです。

指導者の考え方が科学的根拠に則っているのかどうかも見極める必要がありそうです。

そこへバランストレーニングの重要性も加えたい所ですが、今回はやめときます。