誰もが何となくわかっている事かと思いますが、バランス能力は老化と共に衰える傾向がありそうです。
それに関連して「片足立ちを１０秒間できない中高年は、１０年以内の死亡リスクが８４％高いと推定された」との２０２２年７月の報道記事の「８４％」は衝撃的でしょう。
死亡リスク上昇の要因はバランス能力だけでなく筋力、持久力、運動能力、視力、注意力などの低下が考えられるはずですので、年齢に関わらず対策は必要でしょう。
Duke Health
高齢者の身体機能低下とそのリハビリテーション （6）バランス能力の低下
39,523 回視聴 2022/04/26 越前市の86歳の現役スキーヤー中島千治（なかじま・ちはる）さん。小学校からスキーを始め、スキー歴80年。20代の撮影スタッフをも置き去りにする…
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