コアトレーニングはコアの・・・

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違う、それはコアラやて。

これはコア。コアトレーニングの話。

引用元  コアトレーニングの原則!   FamilytimeFT

ついでですが、この中国武術のトレーニングも結局腹筋や背筋をしっかりさせるのでCOREトレーニングになっていると言えそうです。↓

引用元  中国武術の砂袋鍛錬が強烈な打撃を生む!(宮平保が徹底解説)Sand bag training of Chinese Kung-fu, Tamotsu Miyahira    kuro-obi world

こちらは初心者向き。↓

引用元  筋トレ初心者でもできる!Risako式コアトレーニング!    Shintaro

さて、コアトレーニングの動画を並べておいてナンですが、バランスパークのバランス專門コーチによる異次元バランスコーチングでは、COREトレーニング(コアトレーニング、体幹トレーニング)は基本的に行ないません。

バランスに絞って特化したメソッド、カリキュラムにより、バランスを専門的に扱う方針とします。

・・・という事で、代表者の名前?もバラン・スーとなっております。

ただし、この名前?は既に先約?がいて、ラブーリ星人バラン・スーという意味不明な人がいるらしいのですが、こちらとは一切関係ありません。

関係があろうがなかろうが誰も興味はないので、次の話題へ。

異次元バランスコーチングの具体的なメソッド、カリキュラムの中にはスラックライン、一輪車、自転車を使ったトレーニングも含まれています。

主なコーチはバラン・スーですが、単なるコーチ役でありお手本プレーヤーとしては力不足が否めません。

ですが、トレーニングを盛り上げたり励ましたり考えたり、時には作り上げたりしながらバランス能力を高め目標とする成果へとつなげるように、限られた時間を共有します。

要は「一緒にがんばりましょう」っていう雰囲気の体験会のようなセッション又はプチイベントを何度もあるいは継続的に行なうイメージかと思います。