引用元　 登山向けトレーニング ケトルベルスイング＋タバタプロトコル . ヤギチャンネル(YAGICHANNEL)

毛ぇ取るべ～、ではなくケトルベルスイングというトレーニングは登山向きのトレーニングとしても行なわれるようですが、スキーヤーの金トレではなく筋トレにも有効でしょう。

バランス能力のトレーニングと併用して行なうと良いと思われます。

女性がやると一味違います。