引用元 登山向けトレーニング ケトルベルスイング+タバタプロトコル . ヤギチャンネル(YAGICHANNEL)
毛ぇ取るべ~、ではなくケトルベルスイングというトレーニングは登山向きのトレーニングとしても行なわれるようですが、スキーヤーの金トレではなく筋トレにも有効でしょう。
バランス能力のトレーニングと併用して行なうと良いと思われます。
女性がやると一味違います。
バランス専門 バランスはすべてのスポーツの基本です
引用元 登山向けトレーニング ケトルベルスイング+タバタプロトコル . ヤギチャンネル(YAGICHANNEL)
毛ぇ取るべ~、ではなくケトルベルスイングというトレーニングは登山向きのトレーニングとしても行なわれるようですが、スキーヤーの金トレではなく筋トレにも有効でしょう。
バランス能力のトレーニングと併用して行なうと良いと思われます。
女性がやると一味違います。