体感バランストレーニングに関しては、まず解説eBOOK無料ダウンロードを10月6日頃からPRしていく予定です。

※すみませんが一時的にリンク先を間違えていて駄目でしたが、

広告からこちらへつながる事になっています。↓

ただし、10月5日にその広告がストップさせられましたが、復活しました。

(その説明→ 体感バランストレーニング、広告発動 – BalancePark )

さて、そんな事よりも、これはサッカーの長友選手等が以前から流行らせていた「体幹」トレーニングとは 趣旨が 異なり、バランストレーニングを「体感」して頂くアクティビティーです。

目的はスラックライン、BTR(バイシクルトライアル)なども使ったりしてバランス能力をスピード上達させ、パフォーマンスの精度や安定性を高め大会成績向上や生活の上での転倒防止などにつなげたりする事です。

スラックラインは短時間ではマスターしにくくベーションではなくモチベーションが続かない場合もあり、コーチ役のいるパーソナルトレーニングが合っていると思われます。

こちらのスラックライン場はマット完備で初心者でも安心感があります。

海外を含めよくある写真や映像ではただの芝生や土の上で楽しそうにやっているように見えますが、 実はマットがないと転倒した時に地面に叩き付けられて危険です。

できるだけマットのある所でやった方が良いです。

BTR(バイシクルトライアル) も最初は難易度が高いのであきらめずに続ける事が肝要です。

まずは冷やかしで体感バランストレーニング40分体験コーにでもお出掛け下されば、もしまだやった事のない方は「スラックラインをなめていた~」という惨敗感を味わえるでしょおっ・・・ざま見ろ・・・いや、そんなセリフは絶体言いません・・・

体感バランストレーニング8回コース(パーソナルトレーニング)に関しましては、一応定員1名で、カレンダー上の空いているご希望の日時をお選び頂き、とにかく合計8回行なって頂きます。

毎日連続でやれば8日間で終わりますが、一般的に記憶を定着させる時間などから考えると、間にやらない日を入れた方が良い気もします。

週2回 ペースの場合、11月1日から始めた場合、週2回✕4週≒1ヶ月で11月中に終わる事は可能です。

(有効期限3ヶ月。積雪により撤収する冬期間は除外しますので、積雪前に開始すると4月に再開後も有効期間内になる場合もあります。)