体感バランストレーニングの解説eBOOK無料ダウンロードを行なっています。
(「バランスチャレンジ」も同じ訓練を行ないますが、合宿などの内容が混ざっていますのでご了承下さい。)
体感バランストレーニングはサッカーの長友選手等が以前から流行らせていた「体幹」トレーニングとは異なり、バランストレーニングを「体感」して頂くアクティビティーです。
スラックライン、BTR(バイシクルトライアル)などでバランス能力をスピード上達させ、パフォーマンスの精度や安定性を高めスポーツの成績向上や生活の上での転倒防止などにつなげたりします。
スラックラインは短時間ではマスターしにくくベーションではなくモチベーションが続かない場合もあり、当方でコーチ役を行なう方が良い場合があります。
こちらのスラックライン場はマット完備で初心者でも安心感があります。
転落した時に地面に叩き付けられて危険ですので、できるだけマットのある所でやった方が良いです。
![](http://balancepark.fun/wp-content/uploads/2022/07/IMG_0742-1024x768.jpg)
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BTR(バイシクルトライアル) も最初は難易度が高いのであきらめずに続ける事が肝要です。
まずは冷やかしで体感バランストレーニング40分体験コースにでもお出掛け下されば、もしまだやった事のない方は「スラックラインをなめていた~」という惨敗感を味わえるでしょおっ・・・ざま見ろ・・・いや、そんな事は絶体言いません・・・
1泊2日超速特訓のやっつけ仕事で端から端まで渡り切れるようにするのもお勧めです。
体感バランストレーニング8回コース(パーソナルトレーニング)に関しましては、一応定員1名で、カレンダー上の空いているご希望の日時をお選び頂き、とにかく合計8回行なって頂きます。
毎日連続でやれば8日間、 週2回 ペースの場合1ヶ月ですが、一般的に記憶を定着させる時間などから考えると、間にやらない日を入れた方が良いとも言われます。
(有効期限3ヶ月。積雪により撤収する冬期間は除外しますので、積雪前に開始すると4月に再開後も有効期間内になる場合もあります。)
又、フィットネスクラブSent.の真似をして、使用料のみのビジター会員コースとしておトクな回数券¥10,100/11回を設定しておきます。
尚、近くの宿で宿泊か合宿をすると無料使用できます。
いずれも状況等により変更などもあります。